Tietä-mantra koostuu viidestä asiasta
jotka määritin itselleni tärkeiksi tavoitteiksi ja motiiveiksi.
Mutta ennen näiden motiivien paljastamista, lähtökohdat.
Olen kärsimätön, itsekuriton ja
hylkään tällaiset projektit helposti.
Olen vaarallisen koukussa sokeriin,
rasvaan ja suolaan.
Olen menettänyt isäni ylipainon ja
huonojen elämäntapojen aiheuttamille sairauksille ollessani lapsi.
Olen valittanut läskeistäni, mutta
koskaan en ole todella tarttunut toimeen.
Olen aina ollut laiska liikkumaan.
Olen kuluneen 4 vuoden aikana lihonut
15kg.
Olen 164cm pitkä.
Projektin alussa 18.2.2013 painoa on
85,2kg.
Tavoite on 60-65kg tai se, kun
peilikuvasta hymyilee vastaan terve, itsevarma ja kehossaan viihtyvä
leidi.
Aina kun repsahdus uhkaa tapahtua, tai
on tapahtunut niin sen katkaisemiseksi muistutan itseäni
tavoitteistani, hoen päässäni tietä tietä tietä! Ennen olisin
esimerkiksi helpostikin hotkaissut kokonaisen suklaalevyn himon
iskiessä. Eilen otin palan, toisen ja kolmannen – kolmannen
kohdalla muistutin itseäni ”tietyöstä”. Ja neljäs pala jäi
kaappiin. No, mitä se tietä sitten on? Sanaleikki, jonka avulla
olen konkretisoinut omat tavoitteeni ja haaveeni.
Se on tätä.
T-Tatuointi. Olen aina halunnut
tatuoinnin, mutta olen vieroksunut ajatusta läskien päälle
lätkäistystä kuvasta – kaunis kuva ansaitsee kauniin pohjan.
I – Itsekuri. Se on minulla ollut
aina melko vähäinen, mutta ihailen ihmisiä jotka itsekurilla ja
periksiantamattomuudellaan saavuttavat asettamansa tavoitteet. Ehkä
olenkin yksi heistä?
E- Eroon häpeästä. Olen kyllästynyt
kääriytymään pyyhkeeseen kun muut nauttivat olostaan bikineissä.
En halua vaatekaappiini enää yhtäkään löysää, ”nätisti
laskeutuvaa” vaatetta – haluan uuman ja litteän vatsan jonka voi
näyttää ylpeänä tiukassakin mekossa.
T-Terveys. Tietysti, kaiken
ulkonäköilyn lisänä terveys. Sukuni perinnölliset rasitteet ovat
varsinainen ylipainotautipommi. Haluan rakentaa kunnon, jonka avulla
kykenen kiipeämään Kilimanjarolle. Ja siellä, Uhuru Peakin
huipulla, mukanani ei ole ylimääräistä rasvaa painolastina.
Ä- Ähäkutti! Haluan osoittaa
epäilijöille, erityisesti itselleni, että pystyn tähän.
Lähipiirini tuntee minut oikuttelevana nautiskelijana, joka ei aseta
suuria tavoitteita ja kyllästyy nopeasti. En ole asettanut itselleni
tavoitteita – eikä ole tuloksiakaan näkynyt. Täytyy siis
kokeilla toisenlaista lähestymistapaa.
Miten tämän aion tehdä? Fiiliksen
mukaan ja päivä kerrallaan.Ensin puhtaasti läskiä pois, sitten
totutellaan tykkäämään liikunnasta. Suurin muutos täytyy nyt
alkuun kuitenkin tapahtua ruokailutottumuksissa.Koska tarvitsen
alkuun nopeita tuloksia valaakseni uskoa koko hommaan, aloitin
Nutrilett – pussikeitoilla.
Nutrilettiin päädyin, koska sitä
löytää lähes jokaisesta kaupasta, ja hinta sopii kohtuu hyvin
opiskelijan budjettiin, verrattuna esimerkiksi Cambridge-kuuriin,
missä viikon eväät maksoivat 60e.
15 annoksen pakkaus Nutria maksaa
16.90-20euroa, riippuen mistä ostaa. Itse hamstraan halvimmalla
Tokmannista. Viikon ruokailuihin menee siis itselläni 2 pakettia,
vajaa 34 euroa. Säästöä syntyi kun löysin tarjouksesta
mustikka-shake paketin 11.90, mutta suosittelen satsaamaan pari euroa
enemmän ja ostamaan vaikka Vanilja-sheikkiä – mustikan maku ja
jauhoisuus ovat äklöttäviä ainakin omille makunystyröilleni!
Tähän mennessä mustikan ja vaniljan lisäksi olen kokeillut
kanakeittoa – sekään ei ole suurta herkkua, mutta saa sen alas
nieltyä kuitenkin, lähinnä koska tykkään edes kerran päivässä
syödä jotain suolaista. Toistaiseksi paras maku on ollut siis
Vanilja.
Päätin julkaista blogissa tämän
oman projektini, kun yhden illan ajan jumitin koneella erilaisia
laihdutusblogeja selaillen, ja ihmettelin niiden ihmisten rohkeutta.
Kuinka he tulevat läskeineen ulos kaapista ja tarttuvat toimeen,
julkisesti! Huomasin myös, kuinka paljon motivaatiota
laihis-bloggaajat olivat saaneet bloginsa kautta. Toivottavasti tämä
ja te, mahdolliset lukijat, tsemppaatte minuakin!
Tästä ei sitten (toivottavasti) tule
mitään tänään söin näin ja näin paljon -ruoka-ja
kaloriblogia, mutta halusin täälläkin ilmoittaa tästä
tavoitteesta ja henkilökohtaisesta haasteestani, toivottavasti siinä
ohessa myös innostaa muita liikakilojen kanssa kamppailevia
haastamaan itsensä!
Ja sitten motovaatiota! (näitä pursuaa joka blogista mitkä aihetta käsittelee, mutta oikeasti auttaa tsemppaamaan!)
Olit käynytkin blogiani kurkkaamassa ja kommentoimassa, joten eksyin blogiisi sitä kautta. :) Jään seurailemaan tätä blogia! Tsemppiä myös sinulle TIETÄ-projektiin! Onnistut varmasti kun pidät tavoitteen mielessä ja teet unelmista totta!
VastaaPoistaPaaaaljon tsemppiä! Ite yritän myös pudottaa jonkun verran painoa, kun haluisin kiinteemmän kropan. Ja hei mie kyllä alan siun tsemppikaveriks, jos tarviit ja lähen kyl mielelläni mukaan treeniin ;) Ainoo vaan, että juoksemista vihaan, mut melkein kaikki muu liikunta menee :D Ja se uinti oikeesti alotetaan! Mie ootan että opiskelut alkaa, niin sen korin saa puolta halvemmalla. Sit lähetään porskuttamaan! :)
VastaaPoistaHienoa hienoa! Voidaan myös lenkkeillä ilman juoksua ;D Ja tosiaan uinti pitää alottaa kun sitä ollaan jo syksystä asti uhottu.. :D
PoistaNiih ollaan :'D Mut nyt unohetaan uhoomiset ja startataan! Kunhan saahaan kortit puoleen hintaan xD
Poista